Regent Chang 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.1 km | 00:33:11 | 06:27/km

日期: 2017-03-17 16:24 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'11" / 06'41" / 06'22" / 06'38" / 06'30" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'41"

(12'51")

06'41" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'13")

06'22" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'37"

(25'51")

06'37" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'21")

06'30" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'49"

(33'11")

05'47"

143 / 5143

3月累積里程 : 113.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ryan, 林建彰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'41"	00:12'52"
3	06'22"	00:19'14"
4	06'38"	00:25'52"
5	06'30"	00:32'22"
5.1	05'48"	00:33'12"

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