7.3 km | 00:33:39 | 04:36/km日期: 2017-03-09 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'46" / 04'42" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'27" / 04'29" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 298 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'42" | 00:09'28" |
| 3 | 04'44" | 00:14'12" |
| 4 | 04'36" | 00:18'48" |
| 5 | 04'40" | 00:23'28" |
| 6 | 04'27" | 00:27'55" |
| 7 | 04'29" | 00:32'24" |
| 7.3 | 04'14" | 00:33'40" |
ricky tseng 說推
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