大家晚安~
今天是外勤工作日
林口的天氣冷冷又溼溼
所以一直好期待下班的運動時光
跑完步，稍微休息個十分鐘
就到了飛輪課的時間
星期三的飛輪老師總是特別講究心靈(因為這是主打)
所以前半段的熱身完畢後，老師帶著我們爬著一座又一座的山
在爬山之前，老師要我們進行左右腳輪流出力踩踏
雖然我是左撇子， 但是對我來說，慣用腳還是右腳
練習左腳出力後，今天真的踩的比較順耶，好開心~
上課過程中，有一段是要大家在飛輪車上跑步
不過我的大腿真的還不夠力，雖然上了一段時間的課，飛輪車上跑步還是很不順~
期待有一天我的大腿能帶我體驗飛輪車上跑步的fu~
把上課心得跟大家分享~
祝大家有個好夢~^^