3.8 km | 00:58:24 | 15:24/km日期: 2017-03-13 21:43 - 平均心率: 102 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 13'03" / 45'02" / 15'12" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 14'59" (+00'06") | 800 / 1600 |
| 3 | | 16'49" (+01'56") | 219 / 1819 |
| 4 | | 14'53" | 800 / 2619 |
| 5 | | 14'59" (+00'06") | 800 / 3419 |
| 6 | | 18'29" (+03'36") | 370 / 3790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 45'02" | 00:58'05" |
| 3 | 15'12" | 01:13'17" |
| 3.8 | 15'09" | 01:25'16" |
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