10.8 km | 01:17:10 | 07:07/km日期: 2017-03-17 15:22 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 100
Pace: 07'05" / 06'28" / 06'43" / 06'51" / 08'22" / 10'02" / 04'34" / 08'38" / 07'56" / 06'29" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'29") | 995 / 995 |
| 2 | | 06'28" (+01'54") | 1012 / 2008 |
| 3 | | 06'43" (+02'09") | 1011 / 3020 |
| 4 | | 06'53" (+02'19") | 1004 / 4024 |
| 5 | | 08'20" (+03'46") | 1010 / 5035 |
| 6 | | 09'54" (+05'20") | 1000 / 6036 |
| 7 | | 04'34" | 1019 / 7055 |
| 8 | | 09'51" (+05'17") | 1007 / 8063 |
| 9 | | 06'48" (+02'14") | 1004 / 9068 |
| 10 | | 06'16" (+01'42") | 1015 / 10083 |
| 11 | | 04'25" | 838 / 10922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'28" | 00:13'33" |
| 3 | 06'43" | 00:20'16" |
| 4 | 06'51" | 00:27'07" |
| 5 | 08'22" | 00:35'29" |
| 6 | 10'02" | 00:45'31" |
| 7 | 04'34" | 00:50'05" |
| 8 | 08'38" | 00:58'43" |
| 9 | 07'56" | 01:06'39" |
| 10 | 06'29" | 01:13'08" |
| 10.8 | 04'51" | 01:17'10" |
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