李思思 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

李思思彰化
ID 226886

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6.2 km | 00:34:12 | 05:32/km

日期: 2017-03-17 05:34 - 地點: 老地方 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'34" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'39")

05'39" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'12")

05'33" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'36")

05'24" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'58")

05'21" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

Ex6k

3月累積里程 : 152.59 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 李可美和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	05'34"	00:17'13"
4	05'24"	00:22'37"
5	05'21"	00:27'58"
6	05'19"	00:33'17"
6.2	05'09"	00:34'12"

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