邱明德 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:23:32 | 04:41/km

日期: 2013-10-28 19:14 - 地點: 老地方 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 04'36" / 04'38" / 04'44" / 04'41" / 04'47" / 04'20" /

基礎訓練改跑中學外的馬路

10月累積里程 : 140.66 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 李小安和其他 6 人說推

·

觀看另 5 則留言

ricky tseng 別忌妒.那是他的輕鬆跑啦!

2013-10-28 22:27 ·

1 個人推

邱明德冤枉喔

2013-10-28 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'38"	00:09'14"
3	04'44"	00:13'58"
4	04'41"	00:18'39"
5	04'47"	00:23'26"
5.0	04'17"	00:23'32"

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