4.1 km | 01:02:55 | 15:21/km日期: 2017-03-13 05:16 - 平均心率: 80 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 15'22" / 14'02" / 16'46" / 15'31" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'45" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" | 98 / 4098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 417.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 14'02" | 00:29'24" |
| 3 | 16'46" | 00:46'10" |
| 4 | 15'31" | 01:01'41" |
| 4.1 | 12'30" | 01:02'55" |
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