博鈞一笑 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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8.8 km | 00:54:22 | 06:11/km

日期: 2017-03-15 19:04 - 總爬升: 239 m - 地點: 台中體院 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 04'32" / 08'35" / 05'18" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 08'49" / 05'39" / 06'43" / 00'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

04'51" (+00'56")

504 / 504

2

02'05"

(04'32")

03'55"

531 / 1036

3

05'48"

(10'20")

11'39" (+07'44")

497 / 1533

4

02'59"

(13'19")

05'50" (+01'55")

510 / 2044

5

02'40"

(15'59")

05'20" (+01'25")

499 / 2543

展開計圈分析

台中

博鈞一笑

·

亂七八糟跑..跑來買.炸物....
雞排我來把你處理了！😎.....

3月累積里程 : 211.49 km

不名不優累積 : 112.9 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

博鈞一笑, 多運動和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

Ina 雞排大家都愛（雞排哥有沒有好開心XD）

2017-03-18 10:53 ·

2 個人推

Chief Lunger 我可是總班長呢！哈哈哈！

2017-03-18 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	08'35"	00:13'07"
3	05'18"	00:18'25"
4	04'52"	00:23'17"
5	04'40"	00:27'57"
6	04'40"	00:32'37"
7	08'49"	00:41'26"
8	05'39"	00:47'05"
9	06'43"	00:53'48"
8.8	-2'-34"	00:54'22"

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