6.2 km | 00:58:50 | 09:26/km日期: 2017-03-16 18:38 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 09'01" / 09'49" / 09'58" / 09'31" / 08'47" / 09'17" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'07" (+00'21") | 1003 / 1003 | 141 / 77 |
2 | | 09'48" (+01'02") | 1006 / 2009 | 96 / 105 |
3 | | 10'14" (+01'28") | 1001 / 3011 | 80 / 121 |
4 | | 09'24" (+00'38") | 1005 / 4016 | 107 / 99 |
5 | | 08'46" | 1000 / 5016 | 100 / 112 |
6 | | 09'22" (+00'36") | 1004 / 6021 | 91 / 116 |
7 | | 07'47" | 231 / 6252 | 91 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.28 km Hyper Heroes 機能鞋 累積 :
359.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'49" | 00:18'50" |
3 | 09'58" | 00:28'48" |
4 | 09'31" | 00:38'19" |
5 | 08'47" | 00:47'06" |
6 | 09'17" | 00:56'23" |
6.2 | 10'36" | 00:58'50" |