TAI-LI 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

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6.9 km | 00:42:48 | 06:12/km

日期: 2017-03-16 22:49 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 07'02" / 06'51" / 06'05" / 05'52" / 05'57" / 05'48" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+01'11")

992 / 992

2

06'56"

(13'53")

06'50" (+01'01")

1012 / 2004

3

06'05"

(19'58")

06'05" (+00'16")

998 / 3003

4

05'52"

(25'50")

05'52" (+00'03")

998 / 4001

5

05'57"

(31'47")

05'53" (+00'04")

1008 / 5010

展開計圈分析

熱身2後面隨便跑，竟然湊不到5k

3月累積里程 : 133.98 km

打勾牌 ZOOM WINFLO 2 累積 : 42.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Nydia, 婷婷和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'51"	00:13'53"
3	06'05"	00:19'58"
4	05'52"	00:25'50"
5	05'57"	00:31'47"
6	05'48"	00:37'35"
6.9	05'51"	00:42'48"

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