3.0 km | 00:13:51 | 04:36/km日期: 2017-03-16 17:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'17" / 04'42" / 04'38" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'46" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.42 km Barefoot 累積 :
25760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'42" | 00:09'59" |
3 | 04'38" | 00:14'37" |
3.0 | 03'54" | 00:14'39" |