楊瓊華 2017/03/15 訓練日誌

楊瓊華台中
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楊瓊華

10.0 km | 00:58:31 | 05:50/km

日期: 2017-03-15 21:54 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'57" / 06'02" / 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'52" / 05'27" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, Ruixing Yang 和其他 26 人說推

留言

觀看另 2 則留言

1968 瓊華越來越幽默了耶，小全你留言的時候，我已經進入夢鄉了！有小全這隻帥狗在後面追，跑不快都不行！

2017-03-16 05:45 ·

2 個人推

蝙蝠俠晚安，謝謝讚許，也祝心情美麗、生活甜蜜喔 ^_^

2017-03-16 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'02"	00:11'59"
3	06'02"	00:18'01"
4	05'50"	00:23'51"
5	05'57"	00:29'48"
6	05'47"	00:35'35"
7	05'49"	00:41'24"
8	05'43"	00:47'07"
9	05'52"	00:52'59"
10	05'27"	00:58'26"
10.0	06'00"	00:58'31"

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