黃盟元 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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2.0 km | 00:10:44 | 05:22/km

日期: 2017-03-16 08:40 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 04'35" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'34"

1056 / 1056

2

05'54"

(10'44")

05'20" (+00'46")

1105 / 2161

3K後小緩跑2K，上午先降了。

3月累積里程 : 254.08 km

耐吉 R6 累積 : 929.0 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 7 years ago

, 李崧豪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'25"	00:10'00"
2.0	00'00"	00:10'44"

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朋友動態

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