Nicol Wong 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nicol Wong 新界
ID 309717

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12.9 km | 01:22:53 | 06:26/km

日期: 2016-10-20 10:41 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'49" / 05'39" / 05'43" / 05'49" / 05'53" / 06'11" / 06'42" / 06'09" / 07'00" / 07'05" / 07'36" / 07'04" / 07'15" /

10月累積里程 : 201.76 km

ASICS GT-2000 累積 : 901.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	05'43"	00:17'11"
4	05'49"	00:23'00"
5	05'53"	00:28'53"
6	06'11"	00:35'04"
7	06'42"	00:41'46"
8	06'09"	00:47'55"
9	07'00"	00:54'55"
10	07'05"	01:02'00"
11	07'36"	01:09'36"
12	07'04"	01:16'40"
12.9	07'15"	01:22'53"

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