林澄洲 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林澄洲桃園
ID 211149

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6.1 km | 00:36:07 | 05:54/km

日期: 2017-03-20 19:02 - 地點: 河堤 - 天氣: 好 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'14" / 05'59" / 06'03" / 05'44" / 05'43" / 05'48" / 05'39" /

基本訓練

3月累積里程 : 82.45 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳益模, Kanai kuwa 和其他 21 人說推

·

美美早安~

2017-03-21 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'59"	00:12'13"
3	06'03"	00:18'16"
4	05'44"	00:24'00"
5	05'43"	00:29'43"
6	05'48"	00:35'31"
6.1	05'39"	00:36'07"

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