pauline 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

pauline 台北市
ID 247504

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14.0 km | 02:12:12 | 09:26/km

新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	02:12:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:26/km

日期: 2017-03-19 06:52 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

08'52" (+01'05")

488 / 488

2

04'17"

(08'37")

08'26" (+00'39")

507 / 995

3

04'21"

(12'58")

08'44" (+00'57")

497 / 1492

4

04'31"

(17'29")

09'01" (+01'14")

500 / 1993

5

04'18"

(21'47")

08'27" (+00'40")

507 / 2501

展開計圈分析

賽前宣言: 中籤！太幸運了！加油！！

賽後評分: 更衣室不夠。
給 4 星

3月累積里程 : 48.81 km

Asics T6A6N-4593 累積 : 243.7 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Richard Chou 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'52"	00:17'36"
3	11'43"	00:29'19"
4	08'04"	00:37'23"
5	08'17"	00:45'40"
6	09'15"	00:54'55"
7	08'43"	01:03'38"
8	08'12"	01:11'50"
9	09'52"	01:21'42"
10	09'54"	01:31'36"
11	08'16"	01:39'52"
12	09'15"	01:49'07"
13	19'51"	02:08'58"
14	00'52"	02:09'50"
14.3	08'27"	02:12'12"

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