Blair Chen 2013/10/28 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

12.4 km | 01:13:45 | 05:56/km

日期: 2013-10-28 21:14 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'44" / 06'12" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'52" / 04'07" / 05'41" / 05'50" / 05'45" / 05'30" / 00'52" /

累積里程的減脂跑.....

10月累積里程 : 323.50 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃世杰, az69 和其他 4 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Blair Chen 目前只能遠望V大, 不管是累積里程or 速度上,都還在學習如何再逐步提升....

2013-10-29 08:21 ·

1 個人推

Blair Chen 少加了一個形容詞,是目前只能遠望"強大"的V大~~~

2013-10-29 08:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'12"	00:11'56"
3	05'47"	00:17'43"
4	05'47"	00:23'30"
5	05'46"	00:29'16"
6	05'52"	00:35'08"
7	04'07"	00:39'15"
8	05'41"	00:44'56"
9	05'50"	00:50'46"
10	05'45"	00:56'31"
11	05'30"	01:02'01"
11.0	-12'-29"	01:02'22"

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