10.3 km | 00:53:34 | 05:11/km日期: 2017-03-20 18:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'45" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'19" / 05'24" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'08") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.41 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
1313.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'09" | 00:09'54" |
| 3 | 05'10" | 00:15'04" |
| 4 | 05'10" | 00:20'14" |
| 5 | 05'11" | 00:25'25" |
| 6 | 05'22" | 00:30'47" |
| 7 | 05'17" | 00:36'04" |
| 8 | 05'12" | 00:41'16" |
| 9 | 05'19" | 00:46'35" |
| 10 | 05'24" | 00:51'59" |
| 10.3 | 04'53" | 00:53'34" |
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