4.3 km | 00:38:15 | 08:52/km日期: 2017-03-21 17:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 60
Pace: 09'29" / 06'55" / 10'19" / 09'28" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'52" (+45'01") | 8 / 8 |
| 2 | | 03'55" (+00'04") | 398 / 406 |
| 3 | | 03'51" | 410 / 817 |
| 4 | | 44'55" (+41'04") | 72 / 889 |
| 5 | | 03'56" (+00'05") | 398 / 1288 |
| 6 | | 03'56" (+00'05") | 405 / 1694 |
| 7 | | 40'33" (+36'42") | 82 / 1776 |
| 8 | | 03'52" (+00'01") | 402 / 2178 |
| 9 | | 01:08'08" (+04'17") | 75 / 2254 |
| 10 | | 03'56" (+00'05") | 598 / 2852 |
| 11 | | 21'12" (+17'21") | 206 / 3059 |
| 12 | | 03'51" | 612 / 3672 |
| 13 | | 21'47" (+17'56") | 197 / 3869 |
| 14 | | 03'57" (+00'06") | 397 / 4266 |
| 15 | | 01:14'35" (+10'44") | 43 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 06'55" | 00:16'24" |
| 3 | 10'19" | 00:26'43" |
| 4 | 09'28" | 00:36'11" |
| 4.3 | 13'48" | 00:40'28" |
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