吳進原 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳進原新竹
ID 29884

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14.0 km | 01:26:10 | 06:09/km

日期: 2013-10-31 18:08 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 07'24" / 06'46" / 06'27" / 06'15" / 05'51" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 05'46" / 05'55" / 05'51" / 06'11" / 06'16" / 06'13" / 09'15" /

10月累積里程 : 138.03 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), 王家康和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'46"	00:14'10"
3	06'27"	00:20'37"
4	06'15"	00:26'52"
5	05'51"	00:32'43"
6	05'47"	00:38'30"
7	05'45"	00:44'15"
8	05'38"	00:49'53"
9	05'46"	00:55'39"
10	05'55"	01:01'34"
11	05'51"	01:07'25"
12	06'11"	01:13'36"
13	06'16"	01:19'52"
14	06'13"	01:26'05"
14.0	09'04"	01:26'10"

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