8.1 km | 00:41:02 | 05:05/km日期: 2017-03-22 18:59 - 天氣: 飄雨中 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7756 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'05" / 05'28" / 05'12" / 05'00" / 04'54" / 04'50" / 04'40" / 04'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 1000 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'29" (+00'56") | 1005 / 2005 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'07" (+00'34") | 1003 / 3009 | 190 / 102 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1003 / 4012 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 1004 / 5017 | 191 / 106 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1008 / 6025 | 190 / 109 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 1005 / 7030 | 191 / 112 |
| 8 | | 04'33" | 1009 / 8040 | 191 / 114 |
| 9 | | 04'34" (+00'01") | 51 / 8091 | 154 / 141 |
終於可以自己一個人小跑一下，雙黑不乖晚一點再帶牠們去散步，2k後到竹北高中繞圈圈，越繞越爽快，rid5好Q呀！
3月累積里程 :
343.04 km 
Skechers GoRun5 累積 :
1141.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'28" | 00:11'33" |
| 3 | 05'12" | 00:16'45" |
| 4 | 05'00" | 00:21'45" |
| 5 | 04'54" | 00:26'39" |
| 6 | 04'50" | 00:31'29" |
| 7 | 04'40" | 00:36'09" |
| 8 | 04'36" | 00:40'45" |
| 8.1 | 05'33" | 00:41'02" |
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