楊峻昇 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻昇台中
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12.1 km | 00:57:36 | 04:46/km

日期: 2017-03-26 12:29 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 05'19" / 04'52" / 04'40" / 04'53" / 05'01" / 04'41" / 04'24" / 04'16" / 04'21" / 04'09" / 04'18" / 06'00" /

基本訓練
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東勢雨中漫步

3月累積里程 : 147.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿sam, chuck 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'19"	00:11'44"
3	04'52"	00:16'36"
4	04'40"	00:21'16"
5	04'53"	00:26'09"
6	05'01"	00:31'10"
7	04'41"	00:35'51"
8	04'24"	00:40'15"
9	04'16"	00:44'31"
10	04'21"	00:48'52"
11	04'09"	00:53'01"
12	04'18"	00:57'19"
12.1	05'59"	00:57'37"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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