153（河馬跑不快）!! 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

12.5 km | 01:16:11 | 06:04/km

日期: 2017-03-28 19:18 - 地點: 單身小7 - 天氣: 風大 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 36%

Pace: 11'13" / 06'16" / 06'11" / 06'40" / 06'01" / 05'34" / 05'17" / 05'08" / 04'59" / 05'16" / 05'46" / 05'28" / 04'27" /

3月累積里程 : 232.87 km

亞瑟士虎走累積 : 1885.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡秀, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	06'16"	00:17'29"
3	06'11"	00:23'40"
4	06'40"	00:30'20"
5	06'01"	00:36'21"
6	05'34"	00:41'55"
7	05'17"	00:47'12"
8	05'08"	00:52'20"
9	04'59"	00:57'19"
10	05'16"	01:02'35"
11	05'46"	01:08'21"
12	05'28"	01:13'49"
12.5	04'26"	01:16'11"

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