8.3 km | 00:51:22 | 06:10/km日期: 2017-03-24 20:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1111 Cal - 總步數: 8766 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 31%
Pace: 07'28" / 06'45" / 06'32" / 05'57" / 06'02" / 05'26" / 05'40" / 05'44" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'01") | 1003 / 1003 | 160 / 83 |
| 2 | | 06'46" (+01'21") | 1004 / 2007 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'30" (+01'05") | 1006 / 3014 | 169 / 90 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1001 / 4016 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'03" (+00'38") | 1005 / 5022 | 161 / 102 |
| 6 | | 05'25" | 1007 / 6029 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 1005 / 7034 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 1004 / 8039 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'17" | 311 / 8351 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'45" | 00:14'13" |
| 3 | 06'32" | 00:20'45" |
| 4 | 05'57" | 00:26'42" |
| 5 | 06'02" | 00:32'44" |
| 6 | 05'26" | 00:38'10" |
| 7 | 05'40" | 00:43'50" |
| 8 | 05'44" | 00:49'34" |
| 8.3 | 05'46" | 00:51'22" |
展開計圈分析
留言 
