3.1 km | 00:24:27 | 07:50/km日期: 2017-03-31 16:33 - 地點: 六中操場 - 天氣: 悶熱變天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 07'03" / 07'32" / 08'37" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+02'42") | 234 / 2234 |
| 4 | | 16'18" (+09'15") | 7 / 2242 |
| 5 | | 08'28" (+01'25") | 881 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.24 km 
adidas 螢光黑 累積 :
538.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'32" | 00:14'35" |
| 3 | 08'37" | 00:23'12" |
| 3.1 | 10'13" | 00:24'28" |
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