11.2 km | 01:03:33 | 05:41/km日期: 2017-03-27 16:54 - 總爬升: 161 m - 地點: 桃區中山國小 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 168 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 04'59" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'38" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" | 149 / 11149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.70 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'41" | 00:10'40" |
| 3 | 05'44" | 00:16'24" |
| 4 | 05'39" | 00:22'03" |
| 5 | 05'40" | 00:27'43" |
| 6 | 05'41" | 00:33'24" |
| 7 | 05'38" | 00:39'02" |
| 8 | 05'43" | 00:44'45" |
| 9 | 05'48" | 00:50'33" |
| 10 | 05'42" | 00:56'15" |
| 11 | 05'40" | 01:01'55" |
| 11.1 | 05'33" | 01:02'45" |
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