5.0 km | 00:22:10 | 04:25/km日期: 2017-03-27 22:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'02" / 04'33" / 04'09" / 04'14" / 04'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'48" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'33" | 00:09'35" |
| 3 | 04'09" | 00:13'44" |
| 4 | 04'14" | 00:17'58" |
| 5 | 04'12" | 00:22'10" |
| 5.0 | 04'20" | 00:22'12" |
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