3.5 km | 00:20:05 | 05:43/km日期: 2017-03-28 17:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'49" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'36" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'36" | 310 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'49" | 00:17'17" |
| 3.5 | 05'31" | 00:20'06" |
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