8.6 km | 01:08:55 | 07:59/km日期: 2013-10-30 06:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'15" / 07'47" / 07'37" / 08'01" / 08'09" / 07'42" / 07'59" / 07'29" / 09'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'47" | 00:16'02" |
| 3 | 07'37" | 00:23'39" |
| 4 | 08'01" | 00:31'40" |
| 5 | 08'09" | 00:39'49" |
| 6 | 07'42" | 00:47'31" |
| 7 | 07'59" | 00:55'30" |
| 8 | 07'29" | 01:02'59" |
| 8.6 | 09'36" | 01:08'55" |
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