14.6 km | 01:30:53 | 06:13/km日期: 2017-03-27 05:36 - 平均心率: 59 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 06'59" / 06'30" / 06'33" / 08'45" / 06'55" / 06'50" / 06'24" / 06'21" / 05'36" / 05'43" / 06'46" / 05'50" / 06'20" / 09'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'30" | 00:13'29" |
3 | 06'33" | 00:20'02" |
4 | 08'45" | 00:28'47" |
5 | 06'55" | 00:35'42" |
6 | 06'50" | 00:42'32" |
7 | 06'24" | 00:48'56" |
8 | 06'21" | 00:55'17" |
9 | 05'36" | 01:00'53" |
10 | 05'43" | 01:06'36" |
11 | 06'46" | 01:13'22" |
12 | 05'50" | 01:19'12" |
13 | 06'20" | 01:25'32" |
14.6 | 03'23" | 01:30'53" |