Alan Tsang Ping Yin 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

7.9 km | 01:18:27 | 09:58/km

日期: 2017-04-09 08:00 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'19" / 08'12" / 09'31" / 11'38" / 12'23" / 09'59" / 07'06" / 09'59" / 01'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 21.51 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鬍鬚明, QQ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'12"	00:16'31"
3	09'31"	00:26'02"
4	11'38"	00:37'40"
5	12'23"	00:50'03"
6	09'59"	01:00'02"
7	07'06"	01:07'08"
8	09'59"	01:17'07"
7.9	-9'-36"	01:18'27"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km