6.7 km | 00:52:35 | 07:53/km日期: 2017-04-04 17:19 - 地點: TKO Seashore - 平均心率: 125 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 06'33" / 07'37" / 10'33" / 07'21" / 08'30" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+02'06") | 653 / 6653 |
| 8 | | 06'51" (+00'26") | 4 / 6657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.98 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
603.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'33" | 00:13'00" |
| 3 | 07'37" | 00:20'37" |
| 4 | 10'33" | 00:31'10" |
| 5 | 07'21" | 00:38'31" |
| 6 | 08'30" | 00:47'01" |
| 6.7 | 08'31" | 00:52'37" |
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