潘信志 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

潘信志基隆
ID 301179

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4.6 km | 00:24:20 | 05:16/km

日期: 2017-04-02 20:11 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 28%

Pace: 05'13" / 04'53" / 05'42" / 05'34" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

05'06" (+00'08")

967 / 967

2

05'04"

(10'01")

04'58"

1016 / 1984

3

05'42"

(15'43")

05'39" (+00'41")

1006 / 2990

4

05'33"

(21'16")

05'33" (+00'35")

997 / 3988

5

03'04"

(24'20")

05'02" (+00'04")

609 / 4598

4月累積里程 : 36.13 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

羅鈞瀚, 張瓊月和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'53"	00:10'06"
3	05'42"	00:15'48"
4	05'34"	00:21'22"
4.6	04'51"	00:24'20"

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