10.3 km | 01:08:35 | 06:40/km日期: 2017-03-28 17:55 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 11626 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 32%
Pace: 09'17" / 06'46" / 06'42" / 06'53" / 05'37" / 05'39" / 05'28" / 05'51" / 07'25" / 06'37" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'14" (+03'50") | 1004 / 1004 | 144 / 74 |
| 2 | | 06'45" (+01'21") | 1001 / 2006 | 185 / 79 |
| 3 | | 06'40" (+01'16") | 1002 / 3008 | 183 / 81 |
| 4 | | 07'02" (+01'38") | 1001 / 4010 | 147 / 96 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1005 / 5015 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1006 / 6022 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'24" | 1005 / 7028 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 1006 / 8034 | 186 / 91 |
| 9 | | 07'21" (+01'57") | 1006 / 9041 | 129 / 105 |
| 10 | | 06'40" (+01'16") | 1002 / 10043 | 184 / 81 |
| 11 | | 07'12" (+01'48") | 286 / 10330 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 402.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'46" | 00:16'03" |
| 3 | 06'42" | 00:22'45" |
| 4 | 06'53" | 00:29'38" |
| 5 | 05'37" | 00:35'15" |
| 6 | 05'39" | 00:40'54" |
| 7 | 05'28" | 00:46'22" |
| 8 | 05'51" | 00:52'13" |
| 9 | 07'25" | 00:59'38" |
| 10 | 06'37" | 01:06'15" |
| 10.3 | 08'08" | 01:08'35" |
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