5.3 km | 01:11:43 | 13:31/km日期: 2017-03-29 15:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 71
Pace: 17'34" / 13'24" / 11'41" / 13'39" / 11'37" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'33" (+00'57") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'34" | 00:17'34" |
| 2 | 13'24" | 00:30'58" |
| 3 | 11'41" | 00:42'39" |
| 4 | 13'39" | 00:56'18" |
| 5 | 11'37" | 01:07'55" |
| 5.3 | 12'32" | 01:11'44" |
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