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 |  15.7 km | 01:20:19 | 05:07/km日期: 2012-08-19 22:57 - 總爬升: 271 m - 地點: 內湖 - 天氣: Clear - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46% Pace: 05'30" / 04'36" / 04'54" / 04'35" / 04'12" / 07'44" / 05'15" / 05'10" / 05'25" / 05'26" / 05'03" / 04'59" / 04'49" / 05'01" / 04'44" / 04'22" / 本來早上要跑遠一點的結果又睡翻了，只好留到晚上跑，最近腿兒有點微恙還是保守一點好了，不過今晚應該是近期這個距離最好的速度了吧？聽說颱風又要來了，下星期越野又要滿身泥巴囉！捏泥巴捏泥巴捏捏捏捏捏泥巴！ 8月累積里程 : 205.72 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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