羅方彥 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

羅方彥台中
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3.0 km | 00:17:50 | 05:52/km

日期: 2017-04-06 18:27 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3032 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'45" / 05'48" / 06'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1002 / 1002

168 / 103

2

05'48"

(11'33")

05'45" (+00'01")

1005 / 2007

172 / 100

3

06'03"

(17'36")

06'00" (+00'16")

1006 / 3014

169 / 97

4

00'14"

(17'50")

06'38" (+00'54")

35 / 3049

145 / 103

4月累積里程 : 29.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

William Chang, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'48"	00:11'33"
3	06'03"	00:17'36"
3.0	06'38"	00:17'50"

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