運動💤 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

運動💤 花蓮
ID 189646

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5.0 km | 00:22:32 | 04:28/km

日期: 2017-04-05 21:47 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 輕飄 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 04'14" / 04'13" / 04'41" / 04'57" / 04'25" / 01'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'10"

996 / 996

2

04'17"

(08'27")

04'14" (+00'04")

1011 / 2007

3

04'41"

(13'08")

04'40" (+00'30")

1001 / 3008

4

04'57"

(18'05")

04'56" (+00'46")

1002 / 4010

5

04'25"

(22'30")

04'24" (+00'14")

1003 / 5014

6

00'02"

(22'32")

02'14"

14 / 5029

基本訓練

4月累積里程 : 85.99 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

李春美, Kendy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'13"	00:08'27"
3	04'41"	00:13'08"
4	04'57"	00:18'05"
5	04'25"	00:22'30"
5.0	01'06"	00:22'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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