菲力 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

菲力屏東
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2400 m | 01:41:25 | 04:13/100m

日期: 2017-03-29 08:59 - 卡路里: 1508 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'40"

(01'40")

03'20" (+01'56")

60

160

2

01'58"

(03'38")

03'56" (+02'32")

60

178

3

02'48"

(06'26")

05'36" (+04'12")

74

242

4

01'11"

(07'37")

02'22" (+00'58")

108

179

5

02'00"

(09'37")

04'00" (+02'36")

42

162

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 10.75 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

吳樹立, 廖渠魁和其他 7 人說推

·

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