10.0 km | 01:07:56 | 06:48/km日期: 2017-04-02 06:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 59%
Pace: 07'51" / 07'12" / 07'13" / 07'07" / 07'08" / 06'24" / 06'13" / 06'06" / 06'08" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'37") | 977 / 9977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'12" | 00:15'03" |
| 3 | 07'13" | 00:22'16" |
| 4 | 07'07" | 00:29'23" |
| 5 | 07'08" | 00:36'31" |
| 6 | 06'24" | 00:42'55" |
| 7 | 06'13" | 00:49'08" |
| 8 | 06'06" | 00:55'14" |
| 9 | 06'08" | 01:01'22" |
| 10.0 | 06'42" | 01:07'56" |
展開計圈分析
留言 
