7.1 km | 00:40:33 | 05:43/km日期: 2017-04-03 22:23 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'59" / 05'34" / 05'45" / 05'40" / 05'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 82 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'53" | 00:12'08" |
| 3 | 05'59" | 00:18'07" |
| 4 | 05'34" | 00:23'41" |
| 5 | 05'45" | 00:29'26" |
| 6 | 05'40" | 00:35'06" |
| 7 | 05'04" | 00:40'10" |
| 7.1 | 04'51" | 00:40'34" |
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