6.3 km | 01:20:34 | 12:45/km日期: 2017-04-03 05:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 13'48" / 13'15" / 12'27" / 12'48" / 12'03" / 12'05" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+01'04") | 315 / 6315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 326.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 13'15" | 00:27'03" |
3 | 12'27" | 00:39'30" |
4 | 12'48" | 00:52'18" |
5 | 12'03" | 01:04'21" |
6 | 12'05" | 01:16'26" |
6.3 | 13'05" | 01:20'34" |