Carlos Tsai 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
ID 45667

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5.4 km | 00:33:17 | 06:07/km

日期: 2017-04-04 17:55 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 35%

Pace: 12'25" / 05'37" / 05'58" / 06'05" / 06'14" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'36"

(12'24")

05'36"

1000 / 2001

3

05'58"

(18'22")

05'57" (+00'21")

1000 / 3002

4

06'04"

(24'27")

06'04" (+00'28")

1000 / 4003

5

06'13"

(30'41")

06'13" (+00'37")

1000 / 5004

6

02'36"

(33'17")

05'59" (+00'23")

434 / 5439

4月累積里程 : 73.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿匡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	05'37"	00:18'02"
3	05'58"	00:24'00"
4	06'05"	00:30'05"
5	06'14"	00:36'19"
5.4	05'54"	00:38'55"

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