8.1 km | 00:53:34 | 06:37/km日期: 2017-04-03 10:18 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 06'44" / 07'35" / 05'46" / 05'44" / 07'46" / 06'45" / 05'58" / 06'09" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 92 / 8092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'35" | 00:14'19" |
| 3 | 05'46" | 00:20'05" |
| 4 | 05'44" | 00:25'49" |
| 5 | 07'46" | 00:33'35" |
| 6 | 06'45" | 00:40'20" |
| 7 | 05'58" | 00:46'18" |
| 8 | 06'09" | 00:52'27" |
| 8.1 | 05'36" | 00:52'58" |
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