6.7 km | 00:47:02 | 07:01/km日期: 2017-04-04 06:06 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 06'55" / 06'42" / 11'28" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 694 / 6694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.86 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
415.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'42" | 00:13'37" |
| 3 | 11'28" | 00:25'05" |
| 4 | 06'00" | 00:31'05" |
| 5 | 06'01" | 00:37'06" |
| 6 | 06'03" | 00:43'09" |
| 6.7 | 05'36" | 00:47'03" |
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