Brandon Hsieh 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon Hsieh 新北市
ID 308726

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半馬 | 02:25:40 | 06:54/km | 第7半馬

2017 世界地球日路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:25:40
總名次	1414 / 5124
分組名次	182 / 484
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'25")

00:29'25"

01:02'40"

10 km

(01:02'40")

00:33'15" (+03'50")

15 km

(01:38'38")

00:35'58" (+06'33")

01:14'27" (+11'47")

20 km

(02:17'07")

00:38'29" (+09'04")

Finish

(02:25:40)

日期: 2017-04-09 06:00 - 總爬升: 130 m - 地點: 台北市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

這場個人狀況不好,跑不動,沒有理由.

賽前宣言:

賽後評分: 補給密集,志工熱情!!
給 4 星

4月累積里程 : 124.90 km

GPX 上傳 | 7 years ago

JihSung, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

Redface Wang 恭喜完賽哦！今天天氣蠻熱的，多補充水份囉！

2017-04-09 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'42"	00:11'28"
3	06'10"	00:17'38"
4	05'53"	00:23'31"
5	05'54"	00:29'25"
6	06'30"	00:35'55"
7	06'15"	00:42'10"
8	07'13"	00:49'23"
9	05'58"	00:55'21"
10	07'19"	01:02'40"
11	07'14"	01:09'54"
12	06'30"	01:16'24"
13	07'44"	01:24'08"
14	06'21"	01:30'29"
15	08'09"	01:38'38"
16	08'25"	01:47'03"
17	06'58"	01:54'01"
18	07'48"	02:01'49"
19	06'40"	02:08'29"
20	08'38"	02:17'07"
21	07'22"	02:24'29"
21.2	07'31"	02:26'19"

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朋友動態

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