5.8 km | 00:40:45 | 07:04/km日期: 2017-04-04 16:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 39%
Pace: 06'19" / 06'39" / 07'29" / 07'04" / 07'45" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'57") | 756 / 5756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'39" | 00:12'58" |
| 3 | 07'29" | 00:20'27" |
| 4 | 07'04" | 00:27'31" |
| 5 | 07'45" | 00:35'16" |
| 5.8 | 07'49" | 00:41'11" |
留言 
