ichuan 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

ichuan 桃園
ID 22728

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5.1 km | 00:29:36 | 05:50/km

日期: 2013-11-05 20:50 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'50" / 05'58" / 06'11" / 06'10" / 05'06" / 04'17" /

桃園

ichuan

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基本訓練

最後衝刺～5 km ok!

11月累積里程 : 58.81 km

REEBOK Fuel Extreme 累積 : 208.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

李宏益, Jeter老婆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	06'11"	00:17'59"
4	06'10"	00:24'09"
5	05'06"	00:29'15"
5.1	05'11"	00:29'33"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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