蔡文景 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文景台中
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29.6 km | 01:23:44 | 21.2 km/h

日期: 2017-05-07 17:51 - 總爬升: 505 m - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 48%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

15.32 (-11.15)

986 / 986

2

03'29"

(07'21")

18.27 (-8.20)

1058 / 2044

3

02'40"

(10'01")

22.78 (-3.69)

1008 / 3053

4

02'57"

(12'58")

20.34 (-6.13)

995 / 4048

5

02'49"

(15'47")

23.23 (-3.24)

1089 / 5138

展開計圈分析

5月累積里程 : 98.29 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 陳揮龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	13.7 %
2	18.0	-117.0 %
3	22.4	-11.7 %
4	21.3	63.5 %
5	22.8	111.0 %
6	19.7	-5.9 %
7	22.0	-1.6 %
8	18.9	6.2 %
9	20.6	9.7 %
10	19.1	1.5 %
11	21.7	-3.8 %
12	22.0	2.2 %
13	25.4	2.0 %
14	21.3	2.0 %
15	24.7	1.2 %
16	22.0	-0.6 %
17	24.8	-2.0 %
18	27.7	26.3 %
19	18.1	-3.0 %
20	26.1	-36.8 %
21	21.7	-3.0 %
22	23.5	-2.1 %
23	23.2	-3.8 %
24	25.5	7.6 %
25	25.9	3.0 %
26	21.8	-1.1 %
27	23.2	-2.1 %
28	22.5	11.7 %
29	16.7	-1.8 %
29.6	11.6	-6.7 %

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